Ёшкин кот. Последний раз я так давилась лет в восемь. Ибо несквик тоже нужно пить с осторожностью! "откашливается"
Как-то не верится, что сегодня был последний учебный день О_о ну, ещё завтра за оценками и м.б. досдать алгебру, а потом каникулы О_о на которые задали кучу всего начать что ли делать? последний день будет ужасен)
Потихоньку разгребаю свою папку. Абсолютно без сожаления удалила кучу всего - удивляюсь, чего оно там вообще было)
А по вечерам у нас с компом ужас. Споры-крики-драки-делёж, а потом приходит Женя, всех за шкирку оттаскивает и залазит на свои фейсбуки и ютубы Или приходит мама, мы затыкаемся и пускаем её
И меня немного на бисер потянуло и на поучить биологию все каникулы Зой будет зубрить, потому что это ни в какие ворота не лезет.
Хорошо всё. Здорово-то каааак!

@темы: ГИА, био, так и живем, школьные годы, хорошо

---

укладываясь спать

- Тима, а ты знаешь, что такое "жизнь" - говорю я с целью блеснуть знаниями.
- Ага...
- И что же?
- Это то, из-за чего человек живёт...
Возражений у меня не нашлось.

---

18.03.2012 в 22:10

Пишет  Чудомоё:

Улыбаться. Установка на сегодня. Ни больше ни меньше. Просто улыбаться. С 7 утра и до 11 вечера.
Проснуться и сразу же отогнать от себя все плохие мысли.
Съесть на завтрак что-то вкусное и любимое - пусть даже абсолютно не полезное.
Принять душ под любимую музыку.
Одеться в самую любимую одежду.
Прожить целый день на позитиве. Ни для кого. Просто для себя.
Так важно научиться получать от этого удовольствие..
Я зажмурюсь от удовольствия от запаха свежесваренного кофе и булочек.. И малиновое варенье. Я заслужила.
Улыбаться целый день. Каждому. Слушать только самую любимую музыку. Годами проверенную. Никакого уныния. День только для себя. На радость себе.
Купить себе что-то приятное, чего давно хотела.
Улыбнуться кому-то, кому хочется подарить тепло. Просто так. Ни за что. От меня сегодня не убудет. Сегодня у меня ничего не забрать.
И пусть все видят. И я - вижу.
Прийти домой - под теплый-теплый душ... Закутаться в мягкое полотенце... Забраться в кровать... И понять, что целый день прожит с улыбкой, что это, возможно, не нереально и даже в чем-то просто.
Прожить целый день с улыбкой.
А потом хоть ночь рыдай в подушку. Я не буду, точно знаю. Потому что уже не впервые. Потому что жить с улыбкой - и проще и приятнее.
И единожды выжив так целый день - выживешь и дальше. Как бы там ни было

автора к сожалению не знаю

@темы: хорошо, цитаты

---

У меня четыре в четверти. У меня четыре в четверти. У меня четыре в четверти по ИЗО! Я понимаю, конечно, что учительница меня недолюбливает немудрено - я её имя до сих пор не запомнила, но это как-то совсем уже %) Ну нафиг - не буду я больше школу пропускать, даже и по болезни >.< Дурдом потом случается.
Но! Самое весёлое будет, если эта четверка вдруг окажется единственной Это будет что-то xDD

@темы: школьные годы

---

и смех и слёзы

Читаем дядю Фёдора, встретилось слово "опешил". Вижу у Мура непонимание на лице. Пытаюсь объяснить:
- Ну, удивился сильно. В шоке.
Непонимание.
- Офигел, в общем.
- Аааа!..

@темы: так и живем

---

Даже если бы я только и умела, что поить любимых людей чаем - это не так уж и мало

---

Однако)

---

Подумалось: часто говорят про "жизнь отдам за любимого человека" и всё в таком духе. А... что? Разве любого другого, пусть даже неприятного тебе или совсем незнакомого не спасают ценой жизни? Это же как-то на подсознательном уровне - нет?.. Ну хотя да, легко вот так рассуждать - сидя перед компом, но я всё же надеюсь, что если понадобится - у меня хватит смелости.
Так что же странно-то: это суждение или моё?

@темы: мыслительный процесс

---

Всё здорово) Правда, у меня периодически срывается с места и куда-то мниться крыша - но это же весело, не так ли?) Хочется после каждого слова ставить смайлики)
А я наткнулась на совершенно волшебную песню) Белая гвардия - Королева. хотела прикрепить - не умею) Она добрая такая, успокаивающая) Сижу улыбаюсь)

@музыка: Белая гвардия - Королева

@настроение: =)

@темы: хорошо, музыка, волшебно

---

Хех, сходила к врачу. Мой диагноз - ВСД! Да, меня реально на ржач последние 2 дня тянет х)
А, да. Тута будет.

КМБ или курс молодого борца с ВСД!

Итак, в один прекрасный в кавычках день Вы узнали, что больны серьезным заболеванием под названием ВСД. Теперь у вас куча разных симптомов, упаднические настроения на душе и страх, что у вас какое-то неизлечимое заболевание.
Теперь по порядку, что нужно делать, чтобы от всего этого избавиться, да еще и по-быстрее.
1. Обследования. Для начала нужно пойти в поликлинику и пройти полный курс обследования, чтобы исключить любые органические заболевания. Целенаправленно не буду здесь писать какие обследования нужно пройти, скажу только к каким специалистам нужно обратиться. Обязательно сходить к неврологу и терапевту, которые и должны направить на все необходимые обследования. После того как обследования пройдены можно переходить к непосредственной части по борьбе с заболеванием.
P.S.:На этом этапе очень важно ориентироваться на данные объективных исследований, т.к. ВСД имитирует сотни симптомов различных, в т.ч. серьезных заболеваний. Поэтому вполне возможно врачи будут пытаться делать скоропостижные выводы и пытаться лечить Вас от заболеваний, которых у вас нет.
2. Переходим непосредственно к восстановлению.
ПРОСЬБА ПРОЧИТАТЬ ДАННЫЙ АБЗАЦ ВНИМАТЕЛЬНО!!! Сразу скажу данный курс будет полезен всем, но предназначен именно для больных Вегето-Сосудистой Дистонией или другими словами расстройством Вегетативной Нервной Системы. Это значит, что если Вы без каких-либо психологических причин испытываете целый букет неприятных симптомов, например, в абсолютно спокойном состоянии у вас может резко начаться тахикардия 120 ударов в минуту и т.п. Для того, чтобы определить Ваше состояние проделайте простой тест и ответьте на вопрос - если у вас не будет физических симптомов (головокружений, тахикардии, дереала и т.п.) сможете ли Вы полностью забыть о болезни? Так Вы сможете понять, что для Вас первично психологические или физические причины. То есть Вы боитесь и Вам плохо, потому что у вас кружится голова и сильно бьется сердце или наоборот, вы боитесь и из-за этого у вас начинает биться сердце и кружиться голова. Если вы относитесь к первой категории, и четко для себя понимаете, что если у вас не будет физических симптомов (головокружений, тахикардии, дереала и т.п.), то вы будете прекрасно жить, то вы приступаете к восстановлению своей вегетативной нервной системы по описанной ниже методике. В случае, если вы относитесь ко второй категории, когда без страхов вы себя прекрасно и все ваши проблемы лежат в вашей собственной голове, то это означает, что вам нужно решать ваши внутренние проблемы, а не восстанавливать вегетативную нервную систему, поэтому вы бегом направляетесь к психотерапевту "лечить" голову от лишних мыслей и настраиваться на позитивный лад.
Залогом эффективности данной системы является РЕГУЛЯРНОСТЬ выполнения, описанная ниже, в противном случае это не работает. Итак по пунктам:
• Режим. Начинаем налаживать режим дня. Это означает, что Вам необходимо вставать и ложиться в одно время, например, каждый день вы ложитесь в 22:30, а встаете в 7:00. 1-2 раза в день принимаете контрастный душ. В инете масса информации о том как это правильно делать.
• Бег. Это теперь Ваш основной друг и спаситель. Вы начинаете бегать и ходить КАЖДЫЙ день, утром и вечером, не менее 40 минут за сеанс в спокойном темпе. Желательно купить пульсометр и бегать с ЧСС 120 ударов в минуту. Таким образом, с утра Вы бегаете 40 минут засекая свой ЧСС, как только ЧСС становится выше 120, то вы снижаете темп и так постоянно, чтобы ЧСС был около 120. Вечером вы на 40-60 минут отправляетесь на прогулку. Берете плеер с приятной музыкой или аудио книгой и просто гуляете по улице. Один день в неделю вы даете себе отдохнуть (оптимально в Воскресенье) и не бегаете утром, но при этом не забываем про прогулку вечером.
• Йога, Цигун. Нужно записаться на курсы и ходить на них раза 2-3 в неделю. При этом КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать дыхательные упражнения на расслабление нервной системы. Могу прислать книжку по йоге, это просто и быстро. В дни когда вы занимаетесь йогой время вечерней прогулки можно сократить в 2 раза.
• Травки. Нужно записать к травнику и попросить подобрать тебе травы для расслабления нервной системы для ежедневного использования. Если нет желания заморачиваться, то можно хотя бы купить какой-нибудь Ново-пассит или Персен и пить каждый день.
• Гомеопатия. Записаться к врачу гомеопату (если живете в Москве, могу дать контакт). Он подберет специальные гомеопатические гранулы для расслабления нервной системы. Этот этап не предсказуем, здесь как может начаться обострение, тогда придется еще раз подбирать уже новые гранулы, либо если он сразу угадает, то твоя ВСД может закончиться за несколько дней. Здесь главное терпение. Оптимально записаться сюда через 1-2 месяца после регулярного выполнения предыдущих пунктов.
• Лазеротерапия. Это очень дорого, тяжело и крайне эффективно. Сюда оптимально записаться через 4-6 месяцев после выполнения пунктов 1-3, данная процедура сможет убрать последние проявления недуга.
• По-желанию добавляем следующие вещи. Расслабления (дыхательные техники), гимнастика для позвоночника, аутогенные тренировки, походы в баню(только через 2-3 месяца после регулярного выполнения пунктов 1-3) .
Сразу хочу отметить, что первое время Вам будет очень тяжело, симптомы будут зашкаливать. Это нормально, вы прошли все обследования, вы здоровы, но ваша вегетативная нервная система расстроена и перенапряжена и чтобы вернуться к нормальной жизни навсегда через все это нужно пройти.
Через 4-6 месяцев Вы сможете полностью забыть о своем недуге, вернуться к полноценной жизни. Очевидно, что не стоит забывать о спорте и режиме в дальнейшей послеВСДшной жизни, но Вы можете подобрать, наиболее интересный для Вас вид спорта и регулярно им заниматься.
Сразу скажу как только болезнь уходит, то ты забываешь о ней навсегда и уже даже не воспринимаешься себя как ВСДшника. Но Вы все-таки постарайтесь хотя бы первое время помогать новичкам и напишите свою историю излечения, которая наверняка станет стимулом для очередного ВСДшника
Удачи.
С уважением,
vvv.

@настроение: *ржёт*

@темы: болячки

---

Из переписки, ну да лень перепечатывать =)

мой поток мыслей, даа

Мне просто как-то в голову стукнуло: люди ведь хрупкие очень, дунешь - развалятся. И внутреннее состояние зависит от совершеннейших мелочей, меняется очень быстро в обе стороны.
И представь - решит человек совершить что-то ужасное, непоправимое. Ну, не совсем решит, на 99%, скажем. Если он в этот момент увидит, почувствует, вспомнит что-то хорошее, то передумает. А если увидит моё хмурое лицо, услышит что-нибудь грубое и обидное, не получит помощи? И сделает это "ужасное-непоправимое"?
Поэтому я очень стараюсь (и стараюсь стараться, да) быть дружелюбной и весёлой, никому не отказывать и не грубить. Меня иногда в дрожь бросает - живу-то я уже долго, вдруг кого-то нечаянно спровоцировала? Поэтому вот. Стараюсь ^^"

@темы: мыслительный процесс

---

про дизайн

Во-от. Пусть лучше из стандартных будет, чем мой косой-корявый х)

---

21.01.2012 в 22:49

Пишет  ~Талисман~:

классно! удивительное..

Это надо видеть!

Это надо просто видеть...

Перспектива то, перспектива!

@темы: волшебно

---

Я поняла. Что-то. Не знаю что, но жить - здорово, а небо - голубое.

---

Хотела написать что-то умное, "а получилось как всегда".

как всегда

Я знаю, чем мне нравится японская культура. Да-да, верностью обычаям. Логично на это моё заявление сказать что-то типа "нет бы русскую культуру развивать и поддерживать, а ты за иностранную цепляешься!" ну как-то так Но я тут только что поняла - ведь я даже не знаю, как это - русская культура. Именно русская, исконно славянская. Мне никто никогда такого не рассказывал, я не видела этого. Всё вокруг - искусственное? Я просто не знаю. Я не росла в таком. Блин, я даже не притрагивалась к корове! Может, мне надо в деревню?
"Дитя цивилизации", с каким-то даже сочувствием (?) говорит Лен, которая и в детстве, и сейчас носится на велике, лазит по всяким заброшенным домам, бегает летом на речку и вместе с друзьями расшибает себе всё что можно и нельзя. Она знает и умеет кучу всего, она в как-то умудрилась заблудиться в лесу, видела змей в природе. правда, иногда пытается из себя корчить "современную девушку", но это быстро проходит И - она наверняка лазила по деревьям, видела ежа и играла с ванькой-встанькой. А я - нет.
И Маша. да-да, ты) знаю, что трус и не могу говорить людям хорошее в лицо С океаном фантазии, с детством в Сибири, с необыкновенными стихами. Добротой, отзывчивостью и терпимостью. Выносливая и смелая. Я сколько-нибудь похожих на тебя людей не встречала, правда. Если бы я тебя не знала, была бы намного хуже. Нет, скучнее. Ты знаешь кучу всего! И умеешь, и делаешь это. Постоянно узнаешь что-то новое, когда я даже не знаю, где оно может быть. Сама определилась, что нужно именно тебе. Угу-у-у, и ванька-встанька у тебя был и есть ^^
При общении с людьми, которые мне дороги (практически всеми), я боюсь, что буду недостаточно хороша для них. Что скажу какую-нибудь несусветную глупость, сделаю что-то не так, и они меня покинут. За эти предложения тоже - вдруг за неуверенность в себе они меня разлюбят? "Моя жизнь", не так ли? Но я хочу, чтобы они в ней были. Это нормально - вот так бояться? Просто я уже не могу как же-как же, наверняка годы и годы буду так жить
Я вспомнила. Мама. Она от меня ничего не ждёт. Нет, не так пессимистично, как это можно воспринять, конечно) Просто она готова принять любые мои действия и слова. В пределах разумного, естественно. Хотя я ей рассказываю не всё, но она меня поддерживает и даёт советы даже тогда, когда я на её месте уже плюнула бы. Мамы - они все такие? Я же не смогу...
какой-то несвязный комок впечатлений. а ещё Женя сказал, что я слабая и не смогу отжаться 25 раз без остановок. надо потренироваться. я же не совсем тряпка, так?
а ещё у меня интересная жизненная позиция. я стараюсь никого не осуждать, и вообще "каждый выбирает для себя". Но применить к себе редко получается. Это как-то странно о_о

@темы: так и живем, мыслительный процесс, непонятно

---

Алёнка едет!

---

за просмотром фотографий-2007

- Ой, какая я тут маленькая и глупая!
- Угу.
- Ма-ам, а сейчас я тоже маленькая и глупая?
- Угу.
- А когда вырасту?
- Будешь большая и глупая.
- Да?
- Да.
- Эхх...

@темы: так и живем

---

Ы! замечательная буква, заряжает позитивом ^^
Мама Тиму купала, он её расспрашивал про моего папу. Блин, фигово-то как.
Нос-нос-ноооооос!

><

Герпес в 2 ноздри и насморк без возможности высморкаться - начинает зверски болеть нос
Хочу дочитать Мураками, а книгу найти не могу. Хочу эту дочитать в печатном варианте, раз уж начала. Только вот где она?
В Бродском закладкой лежал пластырь о_о запечатанный, но всё же

Сцена дня!

Вечер, кухня. Мама что-то пришивает-зашивает, я в интернете.
- Посмотри погоду на неделю.
*вбиваю запрос в гугл*
- Угу... 1-3, дождь-снег.
- Спасибо.
*тишина некоторое время*
- Зоя, у нас лимон есть?
- Сейчас...
*вбиваю в гугл "лимон"*
- Угу, есть... Так, стоп. Блииииииииин...
*размеренный стук головы об стенку*
Завтра надеюсь наверно буду хотя бы полдня одна. Ну и что, что пол мыть, зато - раздолье)

Про цель.

И, что волнует меня, пожалуй, больше всего. Мечты и цели у всех разные, да? Это в порядке вещей. Подруга уже давно определилась: муж-семья-ребёнки. Ну, типичная женская мечта, не правда ли? Прекрасная. Но мне (мне-сейчас, всё может измениться) - не моя. Не знаю почему. Надеюсь, ребёнка я воспитаю. Надеюсь - потому что хочу взять приёмного, но не уверена, что кто-нибудь согласится ко мне пойти. Но я не про это. Думаю, не потяну? Не знаю, что делать?ну да, а моя цель такая прям легкодостижимая, как же Нет. Просто не хо-чу.
Что хочу? Спасти мир. пафоспафоспафос
Поэтому - экология. Так я смогу больше сделать для мира, нежели занимаясь чем-то другим. Но я не знаю - как, когда, где? Кафедра экологии, потом - научная работа. Я же смогу хоть что-то сделать? Смогу. Хоть немного - сумею.

---

Всё ещё, всё ещё! Нет солнца, да что там, даже ночного неба нет! Всё, всё багряное!
Утро, где ты?

---

Чёрт возьми, солнце-то где? Половина восьмого уже!